いきなりですが。

人生って、だいたい生まれてから最初の6年で脚本が書かれてます。

……って言うと、
「え、そんなわけなくない？」
って思いますよね。笑

だって、
・まだ何も分かってない頃だし
・記憶もほとんど残ってないし
・自分の意思で選んだわけでもない

なのに、
その頃の体験が「人生の脚本」って、
ちょっと極端に聞こえる。

でもね。

これ、スピでも運命論でもなくて、
かなり現実的な話なんです。

0〜6歳って、何がそんなに特別なのか

まず前提から。

0〜6歳の私たちは、

・言葉で考える力が弱い
・善悪や正解不正解の判断軸がない
・世界を「意味」じゃなく「感覚」で受け取っている

この状態です。

つまり。

この時期の体験は、

「出来事として理解されない」
→「身体と感情に直接刻まれる」

ここがポイント。

大人になってからの体験は、

「こういうことがあった」
「あの人が悪かった」
「でもまあ仕方ない」

って、
意味づけや解釈が入りますよね。

でも0〜6歳は違う。

ただ、

・怖かった
・寂しかった
・安心した
・緊張した

それだけ。

理由も説明もない。

だからこそ、
その感覚がそのまま基準になる。

人生の脚本って、何が書いてあるの？

ここで言う「脚本」って、
ストーリーのことじゃないです。

もっと地味で、もっと厄介。

脚本に書かれているのは、

・世界は安全か
・人は信じていいか
・自分は求めていい存在か
・何をすると受け入れられるか
・何をすると拒絶されるか

こういう、
生き方の前提条件。

しかもこれ、
本人は「考えて選んでる」つもり。

でも実際は、

脚本通りに反応してるだけ
なんですよね。

なぜ「同じテーマ」が何度も起きるのか

ここ、よく聞かれます。

「なんで同じような人間関係ばっかりなんですか？」
「なんで似た失敗を繰り返すんですか？」

これ、性格の問題じゃない。
努力不足でもない。

脚本に、その役しか書かれてないから。

たとえば。

・人に頼ったら迷惑になる
という感覚が0〜6歳で入った人。

大人になっても、

・全部自分で抱える
・限界まで我慢する
・でも内心しんどい

という役を、
何度も何度も演じる。

環境が変わっても、
相手が変わっても、

配役が変わらない。

なぜそれが「運命っぽく」感じられるのか

同じテーマが人生で繰り返されると、

「どうして私だけ…」
「なんで毎回こうなるんだろう」

って、感じますよね。

でも実態は、

幼少期に作られた反応回路が、
状況を変えて再生されているだけ。

だから、

・恋愛
・仕事
・お金
・人間関係

ジャンルは違うのに、
感情だけ同じ、みたいなことが起きる。

これ、
脚本が同じだからです。

思い出せないのに、なぜ影響するのか

「でも覚えてないんですけど？」

はい、普通です。

むしろ、
覚えてない方が正常。

0〜6歳の体験は、

エピソード記憶じゃなく、
手続き記憶として残ります。

簡単に言うと、

・こういう時は、こう反応する
・この空気では、こう振る舞う

という、
無意識の操作マニュアル。

だから、

「なぜそうしてるのか」は分からない。
でも、
「気づいたらそうしてる」。

これが、
脚本が裏で回ってる状態。

脚本は「変えよう」とすると固くなる

ここ、めちゃくちゃ大事です。

多くの人がやるのが、

・幼少期のトラウマを治そうとする
・ネガティブな反応をなくそうとする
・別の思考に上書きしようとする

でもね。

脚本って、
生き延びるために作られたものなんです。

当時のあなたにとっては、
必要だった。

だから、

「間違ってる」
「変えなきゃ」

って扱われると、
無意識は抵抗する。

むしろ、
同じ反応を強化します。

脚本がゆるむ瞬間

じゃあ、どうすればいいのか。

答えは、
理解しようとしないこと。

評価しない。
分析しすぎない。

ただ、

「ああ、この反応、
当時の私ならこうなるよね」

って、
事実として見る。

可哀想とか、
ひどい親だったとか、
そういう話でもない。

ただ、

「そう反応するしかなかった」

それだけ。

この瞬間、
脚本は役目を終え始めます。

人生が変わるときの違和感

脚本がゆるみ始めると、
派手な変化は起きません。

むしろ、
ちょっと変な感じ。

・前なら反応してたのに、反応しない
・選ばなかった選択肢が、自然に浮かぶ
・「あれ？前ほど必死じゃない？」

みたいな。

劇的じゃないから、
見逃されがち。

でもここが、
人生が分岐するポイント。

脚本が消えるわけじゃない

誤解しないでほしいのは、

脚本は、
消えるわけじゃありません。

ただ、

自動再生されなくなる。

必要なら使えるし、
でも縛られない。

この状態になると、

・選択に余白ができる
・無理な努力をしなくなる
・同じ問題が「問題」に見えなくなる

人生は、
スルッとに別の方向へ進み始めます。

最後に

もし今、

「私の人生、
なんでこうなんだろう」

って思ってるなら。

それは、
あなたがダメだからじゃない。

ただ、

最初にそう生きるしかなかった
だけ。

0〜6歳のあなたは、
ちゃんと生き延びた。

その結果、
脚本ができた。

でも今はもう、
続きを自由に書いていい。

脚本に気づくって、
書き換えることじゃない。

主導権を取り戻すこと。

それだけで、
人生は驚くほど変わっていきます。

それでは、今日も愛を込めて。
三石 真己